Höhenbehandlung: IHT und IHHT

Hochaltitude-Therapie (IHT) und Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) sind fortschrittliche Therapien, die darauf abzielen, die Zellfunktion zu verbessern und die Energielevels zu steigern. Durch die Simulation der Effekte von hohen Höhen fördern diese Behandlungen die Regeneration der Mitochondrien, verbessern die Sauerstoffnutzung und unterstützen die allgemeine Vitalität. Egal, ob Sie sich von Stress erholen, die sportliche Leistung verbessern oder Ihre Gesundheit optimieren möchten, IHT und IHHT bieten eine nicht-invasive, effektive Lösung.

Was ist Hochaltitude-Therapie: IHT und IHHT?

Intervall-Hypoxie-Training (IHT) umfasst das Atmen von Luft mit reduzierten Sauerstoffwerten (Hypoxie), das abwechselnd mit normalem Sauerstoffgehalt (Normoxie) kombiniert wird, um Höhenlagen von bis zu 6500 Metern zu simulieren. Dieser Prozess beseitigt alte, ineffiziente Mitochondrien, sodass sich die Zellen regenerieren und mehr Energie produzieren können.

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) wechselt zwischen sauerstoffarmer Luft (Hypoxie) und sauerstoffangereicherter Luft (Hyperoxie). Diese Variation verstärkt die Wirkung der Therapie und ist sowohl für trainierte als auch untrainierte Personen geeignet.

Diese Behandlungen fördern die zelluläre Verjüngung und eine verbesserte Energieversorgung, was die allgemeine Gesundheit und Regeneration unterstützt.

Wirkungen von IHT und IHHT auf den Körper

2019 wurden William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe mit dem Nobelpreis für Medizin für ihre bahnbrechende Forschung darüber ausgezeichnet, wie Zellen den Sauerstoffgehalt messen. Mitochondrien, die “Kraftwerke” unserer Zellen, spielen eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion. Im Gegensatz zu anderen Zellen fehlen den Mitochondrien jedoch Reparaturmechanismen, sodass beschädigte Mitochondrien defekte DNA weitergeben, was die Entwicklung eines gesunden Stoffwechsels verhindert.

Die Hochaltitude-Lufttherapie nutzt dieses Wissen, indem sie eine sauerstoffarme Umgebung (Hypoxie) schafft, die beschädigte Mitochondrien zum Absterben zwingt. Dadurch können nur gesunde Mitochondrien überleben, was die zelluläre Regeneration fördert und die Energieproduktion steigert. Dieser Prozess steigert die Aktivität in organenreichen Mitochondrien wie dem Gehirn, Herz, den Hormondrüsen, den Nieren und der Leber und verbessert die allgemeine Gesundheit und Vitalität.

Wann sind IHT und IHHT nützlich anzuwenden?

Die Hochaltitude-Lufttherapie ist sowohl für die präventive Gesundheitsvorsorge als auch als gezielte Behandlung für bestimmte Krankheiten von Vorteil. Viele chronische Erkrankungen und lebensstilbedingte Krankheiten stehen im Zusammenhang mit Mitochondrienfunktionsstörungen und reduziertem zellulären Sauerstoffgehalt, was durch IHT und IHHT adressiert werden kann. Die Therapien fördern eine gesteigerte zelluläre Energieproduktion und unterstützen die allgemeine Gesundheit und Vitalität.

Wichtige Erkrankungen, die von der Hochaltitude-Lufttherapie profitieren:

Energie Mangel & Erschöpfung: Für diejenigen, die unter körperlicher und mentaler Erschöpfung leiden, steigert diese Therapie die Energieproduktion und verbessert die Ausdauer. Chronische Energiearmut: IHT & IHHT unterstützen die Zellregeneration und stellen die Energieniveaus wieder her, um langfristige Müdigkeit zu bekämpfen. Schlafstörungen: Durch die Förderung des Gleichgewichts und die Wiederherstellung der Sauerstoffeffizienz helfen diese Behandlungen, die Schlafqualität zu verbessern und den Schlafzyklus zu regulieren. Herz-Kreislauf-Erkrankungen & Bluthochdruck: Die Hochaltitude-Therapie verbessert die Durchblutung und die Herzfunktion, bietet Unterstützung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hilft, Bluthochdruck zu managen. Diabetes Typ 2: Die Therapie unterstützt die Stoffwechselfunktion, hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und verbessert die allgemeine metabolische Gesundheit. Gewichtsreduktion & Entspannung: IHT & IHHT helfen, Stress abzubauen, Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und unterstützen das Gewichtsmanagement durch verbesserte Zellfunktion und Energieproduktion.